Questionnaire

Bilan Bien-Être & Émotionnel

Un questionnaire simple pour identifier ce que ton corps et tes émotions traversent en ce moment — et repartir avec une première piste claire.

Qu'est-ce qui t'amène vers ce bilan aujourd'hui ?

Si ce moment se passe bien, qu'est-ce que tu aimerais ressentir en repartant ?

As-tu déjà utilisé des huiles essentielles ou des élixirs floraux ?

Jamais

Un peu

Régulièrement

Autre

Comment décrirais-tu ton niveau d'énergie ces derniers jours ?

Comment se passe ton sommeil en ce moment ?

Je dors bien

Endormissement difficile

Réveils nocturnes

Sommeil non réparateur

Sens-tu une tension physique quelque part en ce moment ? (quelle zone du corps ?)

Comment qualifierais-tu ta charge mentale actuelle ?

As-tu des moments dans la journée où tu sens que ton corps "s'emballe" (cœur qui bat, souffle court, agitation) ?

Oui

Parfois

Non

Si ton état intérieur de ces derniers jours était une météo, laquelle serait-elle ?

Quelle émotion revient le plus souvent en ce moment ?

Traverses-tu une transition de vie en ce moment (déménagement, deuil, rupture, nouveau rôle, changement professionnel) ?

Où sens-tu le plus de tension ou d'inconfort dans ton corps ?

Y a-t-il des odeurs ou des textures que tu aimes particulièrement, ou au contraire que tu évites ?

Y a-t-il autre chose que tu aimerais partager avant notre échange ?

Cases à cocher (contre-indications à vérifier avant toute proposition)

Merci pour ton partage